Маца - андски прах за хормоналну равнотежу

мацаВећ хиљадама година корен биљке маце (такође позната као Мака, Мацха, Мача и Макка) користи се због својих изузетно лековитих и хранљивих својстава. Због све благодати које пружа човеку сврстана је у категорију суперхрана. Маца ( Лепидиум меиении ) је биљка пореклом из подручја Анда, територија данашње Боливије и Перуа, а расте на висини између 2.400 и 4.400 метара. Према легенди, Инке су давале својим ратницима прах корена маце како би повећали њихову снагу и издржљивост. Међутим, када је битка завршила, ускратили су им мацу због њеног својства да снажно појача либидо.
Њен корен је вековима за домороце извор снаге и плодности. Након конквистадора, Шпанци су мацу донели у своју домовину, упознавши тако и Европу с овом биљком.
Једно време интензивно се користила на шпанском краљевском двору, да би знање о њој током година нестало. Шездесетих година прошлог века, перуански, амерички и немачки истраживачи поново су свету открили ову биљку.

Данас је познато да маца тајну својег деловања крије у бројним делатним тварима попут масних киселина, алкалоида, танина, стерола и глукозинолата, који се посебно одговорни за утицај на плодност и либидо.

Природни адаптоген

Научници мацу сврставају међу адаптоген - средства за бољу прилагођавање организма. Као адаптоген, маца повећава телесну издржљивост и отпорност према стресу, тескоби, трауми и исцрпљености. Редовно конзумирање маце погодује имунолошком систему и повећава отпорност на телесне и менталне тешкоће. Њена способност препознавања потреба сваког појединачног организма присвојила јој је надимак " паметне биљке ". пример, ако ваш организам производи премало хормона одређеног, маца ће подићи његову производњу. Супротно, ако је одређеног хормона превише, маца ће успорити његово стварање. Коријен маце у себи садржи витамине Б1, Б2, Б12 и Ц, алкалоиде, микро и макро нутријенте, угљене хидрате, беланчевине, влакна, масне киселине, фруктозу, скроб, танин, натријум, калијум, калцијум, бакар, цинк, гвожђе, манган, силицијум и магнезијум. Мало је познато да је маца богатија калцијумом од млека, те је управо стога снажна потпора у борби против остеопорозе . Као адаптоген, маца доприноси свеукупној добробити организма. Калцијум , фосфор, витамини Б1 и Б12 те масне киселине благотворно делују на нервни систем, подстичу апетит и позитивно утичу на варење. Стероли, калцијум и витамин Ц из маце помажу у изградњи мишићне масе и повећавају физичку издржљивост. Зато је маца један од додатака исхрани којег користе многи врхунски спортисти. Маца у себи садржи и 4 јединствена алкалоида - мацаина 1, 2, 3, 4 - који нису пронађени ни у једној другој биљци. Алкалоиди из маце помажу у искоришћавању свих нутријената из маце који су телу потребни.

Помаже код менопаузе и неплодности

Редовно уношење праха корена маце женама доноси многе предности. Лекари истичу да маца помаже у стварању и одржању хормоналне равнотеже. Алтернативни лекари препоручују мацу код хормоналних поремећаја и проблема са неплодношћу . Маца ублажава симптоме менопаузе - промене расположења, таласе врућине, поремећаје спавања и слично. Помаже и код проблема са менструацијом - болова и осећаја неугоде које проживљавају многе жене.

Јача либидо и потенцију

Конзумација маце, показала су истраживања, има позитивне ефекте на проблеме са плодношћу код мушкараца.
Према студији Перуанског универзитета Кајетано Хередиа, потврђено је да маца повољно утиче на производњу сперматозоида и повећава волумен семена. Маца је делотворна иу лечењу проблема са либидом и поремећаја ерекције те је многи стога називају и "природна виагра". Осим тога, маца погодује развоју мишића и топљењу масних наслага. Маца доноси следеће добробити за здравље:
повећава ниво енергије
уравнотежује рад хормона
ублажава симптоме менопаузе и ПМС
делује позитивно на сексуалну енергију
помаже код несанице и стреса 

повећава телесну издржљивост

позитивно утиче на здравље срца и крвних судова
помаже код неплодности

побољшава памћење и концентрацију

позитивно утиче на здравље костију и зуба


Корен маце је могуће пронаћи у праху, капсулама или таблетама. Препоручена доза је 1500-3000 мг дневно. Ако мислите да можете имати користи од конзумирања маце, пронаћи је можете у нашем вебсхопу . Напомена Маца се не препоручује трудницама и дојиљама. Особе које пате од високог притиска или болести штитњаче пре узимања маце би се требале саветовати са својим лекаром.

Аквамарин - заштитник од пораза и губитака

Аквамарин је један од најпознатијих, најцењенијих и најлепших драгих камена.
Према популарности може се сврстати у друштво рубина, смарагда и сафира.
Према хемијском саставу - Бе3Ал2 (Си6О18) - аквамарин је прстенасти силикат, из групе берила.
Боја му варира од бледо плаве, светле небеско плаве, морско плаве до плаво зелене, а његов назив се преводи као "морска вода" (акуа - вода, марине - море).
Његова вредност одређује се управо према интензитету боје - што је плава боја интензивнија, односно тамнија, то је овај камен цењенији.
Према древним легендама овај камен потиче из морских дубина, а представљао је благо морских богиња и сирена.
Његова боја одувек је асоцирала на морско пространство па се за њега говорило да је у себи заробио лепоту мора.
Још од давнина сматрало се да боја овог атрактивног камена има снагу којом може смирити морске олује.

Својства аквамарина

Овај очаравајући драгуљ сматра се симболом храбрости, среће, пријатељства, правде и комуникације.
Стабилизује енергију, јача виталност и позитивно делује на расположење особе која га носи.
Успешно смирује емоције, усклађује дух и тело, јача интелектуалне способности те помаже код учења и памћења .
Изоштрава ум, јача интуицију и способност расуђивања па може бити од велике помоћи приликом доношења брзих и значајних одлука.
Делује на логичко размишљање и закључивање, због чега се препоручује његово ношење током полагања испита и уговарања важних послова.
Помаже превладати страх од говорништва те је као такав изврстан за наставнике, предаваче, разне врсте водитеља и остале говорнике.
На гласу је као камен који јача љубавне и породичне везе те повећава преданост и верност.
Потиче хармонију у односима и смањује осетљивост приликом несугласица.
Сматра се да има снагу да пробуди успаване осећаје у дуготрајним љубавним везама и браку.
Аквамарин је изврстан за медитацију, јер смирује ум и менталну активност и олакшава постизање високог стања свести.
Одличан је сапутник на путовањима бродом и авионом јер ублажава страх од воде и олакшава подношење дугих релација током путовања.
Осим што очарава својом фасцинантном лепотом, овај камен носи у себи и многобројне исцјелитељске способности.

Деловање аквамарина на здравље
побољшава вид
помаже код болести дисајних органа
регулише функције штитне жлезде
елиминише страхове и фобије
позитивно делује код нервних болести
стимулише метаболизам
помаже код зубобоље
сузбија алергије
ублажава аутоимуне болести
позитивно делује на здравље костију
помаже код болести јетре, слезине и бубрега
лечи кожна обољења
чува срце и крвне судове
помаже код чира на желуцу
јача самопоуздање, концентрацију и меморију
отклања напетост и депресију
побољшава расположење

Веровања везана уз аквамарин

Од давнина постоји веровање да аквамарин са угравираном сликом Нептуна штити од морске болести и осигурава победу у морским биткама. Због тога је цењен као најснажнија амајлија међу морнарима и морским путницима. У средњем веку њиме се украшавало прстење младенаца, јер се веровало да зрачи чистоћом и љубављу те да осигурава срећан породични живот. Зелени аквамарин је на гласу као снажан заштитник од пораза и губитака те је због тога био омиљен талисман међу коцкарима. У прошлости је повезиван ис пророчанским способностима. Древне приче говоре о његовој способности промене боје у разним приликама. Сматрало се да мења боју у плаво зелену под утицајем временских неприлика. Његова боја везала се и за расположење особа које су га носиле. Ово се веровање одржало кроз историју па се и данас зна да аквамарин задржава светло плаву боју ако је особа која га носи сталожена и смирена. Ако је онај ко га носи под утицајем негативних емоција као што су туга, љутња, забринутост, немир, он се замућује и губи бистру плаву боју.



Препоруке за коришћење аквамарина

Аквамарин се може носити као талисман у облику накита.
Уколико се носи као накит, потребан је опрез, јер је изразито осетљив на штетне спојеве садржане у дезодорансима, парфемима, лаковима и бојама за косу, кремама и осталим козметичким препаратима.
За проблеме са очима и видом може се ставити на очи и оставити да делује.
Препоручљиво је и испирање очију у води у коју је био уроњен камен.
Вода овог кристала помаже у лечењу многих кожних проблема попут акни, бубуљица, кожних инфекција и алергија.
Вода третирана врло квалитетним примерцима аквамарина може се и конзумирати, а више о њеној добробити за организам можете прочитати у књизи Мајкла Катза, " Акуамарин Ватер: Фоунтаин оф Иоутхфул Виталити ".

Пуњење и чишћење

Аквамарин се пуни уз горски кристал и на сунцу.
Приликом пуњења на сунцу нарочито је важно избегавати директне сунчеве зраке, јер услед њиховог деловања аквамарин губи своју лепу боју.
Празни се једном недељно под млазом топле воде.

Занимљиво

Према Мохсовој скали тврдоћа аквамарина је 7,5-8, што га чини отпорним на огреботине и друга оштећења.
Позната налазишта овог драгуља су Бразил, Пакистан, Авганистан, Шри Ланка, Индија, Мозамбик, Зимбабве, САД, Мексико, Русија, Ирска, Кина.
Највећи икад пронађен примјерак аквамарина висок је 36 цм и тежак 2,27 кг.
Пронађен је у Бразилу крајем осамдесетих година прошлог века, а данас је изложен у вашингтонском музеју Смитсонијан.

Кућни љубимци - чудесни исцелитељи

мацаАко бисмо тражили дефиницију здравља, могли бисмо је свести на само једну реч - склад. Здравље је склад, болест је несклад. Дакле, све што треба да урадимо како бисмо оздравили, јест довести организам у стање склада. Притом не смемо испустити из вида да исцељење тела није једино којему тежимо. Желимо ли уистину бити здрави, морамо се такође позабавити исцељењем своје емоционалне и менталне нивоа. А при томе нам - на свим нивоима - могу знатно помоћи кућни љубимци, попут паса и мачака.

Кућни љубимци позитивно делују на здравље својих власника

Бројним истраживањима спроведеним широм света, установљен је чудесан исцељујући ефекат кућних љубимаца на емоционално, ментално и физичко здравље њихових власника. Између осталог, утврђено је да власници паса и мачака знатно мање ходочасте к лекарима, те уопштено гутају знатно мање количине лекова од особа које пате од истих болести, а немају кућне љубимце. Пре свега, осврнимо се на стрес , тог тихог убицу који полако али сигурно нарушава имунитет и чини нас подложним бројним обољењима. Но, особе које поседују кућне љубимце, уопштено су мање подложне стресу и његовим негативним ефектима. Узмемо ли у обзир да близина кућног љубимца знатно поправља расположење , чинећи нас ведријима и опуштеније, то је надасве логично. Другим речима, ако нам пас или мачка може помоћи решити проблеме на емоционалној и менталној нивоу, могућност телесног обољења бити ће знатно смањена. Није ли то сјајна вест? Наравно да јесте. Добробит суживота са псима и мачкама у сваком случају је вишеструка. Занимљиво је приметити како су чланови породице које имају кућног љубимца, генерално више повезани, те неупоредиво лакше и брже решавају конфликте . Усто, пси и мачке испуњавају нашу потребу за физичким додиром и мажењем , што поглавито недостаје старијим или усамљеним људима. Њихово позитивно деловање на људе такође је уочено у домовима за старије и немоћне, те у психијатријским установама. Осим тога, опажено је да се пацијенти, током болничког лечења или по изласку из болнице пуно брже опорављају уз присуство животиња.

Тајна исцељујуће моћи животиња

Тајна исцељења уз помоћ паса и мачака делимично се крије у њиховој способности подстицања наших позитивних емоција, што у коначници убрзава оздрављење, но то, дакако, није све. Наиме, њихова присутност изузетно повољно делује на наш организам. Према истраживању аустралијског института Бакер Медицал Ресеарцх, спроведеном на приближно шест тисућа испитаника, потврђено је да особе које имају кућне љубимце у просеку имају нижи крвни притисак и нижи ниво холестерола у крви, па су у складу с тим мање изложени ризику од инфаркта . Надаље, људи који су за кућног љубимца одабрали пса, приморани су се више кретати и боравити на свежем ваздуху, што без сумње повољно делује на здравље. Такође је занимљиво напоменути да псећа пљувачка садржи ензим лизозим, који уништава већину бактерија , па ране брже зацељују. Шта се мачака тиче, чини се да фреквенција коју производе предењем подстиче лучење противупалних хемикалија у телу, што у коначници сузбија или ублажава упалне процесе . Исте фреквенције такође делују против свих врста болова . На пример, ако мачка лежи близу главе особе која управо трпи нападај мигрене , према свједочењу бројних испитаника, бол ће врло брзо нестати. Такође је опажено да мачке изузетно ретко обољевају од болести костију и зглобова, те болести срца и дисајних путева. Очигледно је да су способне саме себе исцелити - и то предењем. И не само себе, јер установљено је и да се људи знатно брже опорављају од хируршких захвата на костима и зглобовима, ако извесно време током дана проведу држећи мачку у крилу. Шта се, пак, тиче чудесног деловања фреквенције мачјег предења на органе за дисање, чини се да би од њега највише користи могли имати астматичари . Овоме додајем и лично сведочење, будући да већ дуго болујем од астме, а последњих седам година, откад имам мачку, значајно сам смањила унос лекова. Мачја терапија такође може помоћи код ...
стреса
несанице
реуматских болова
високог крвног притиска
болести желуца, јетре и бубрега
Предности суживота са псима и мачкама уистину су бројне, но једно је сигурно: били здрави или болесни, њихова присутност у дому, у великој мери повећава квалитет нашег живота. Стога, ако још увек немате кућног љубимца, шта чекате?

Од којих болести вас чува чуваркућа

Отпорност чуваркуће најбоље описује њено латинско име Семпервивум , што у преводу значи "увек живућа".
То је вишегодишња биљка из породице тустиковки, позната и под називима цмилиц, Можек, нетресе, под силу жив, тресет, уховник, ушна, ваздажив и жедњак.
Карактеришу је дебели меснати листови пуни воде те цветови звездастог облика.
Чуваркућа расте од Марока до Ирана, кроз планине Пиринејског полуострва, Алпа, Карпата, Балкана, Турске и Кавказа.
На нашим подручјима чешће служи као украсна него лековита биљка.
Неки од вас можда је се сећају и као биљку са којом су вам у детињству лечили ухобољи.

Састав и лековито деловање чуваркуће

Чуваркућа садржи танин, биљну слуз, масно уље, смолу, калцијум малат, мрављу и јабучну киселину.
Модерна су истраживања потврдила да поседује веома вредне киселине, флавоноиде и угљене хидрате.
У народној медицини користи се због својих антиинфламаторних, адстрингентних и диуретичких својстава.
Примењује се у облику сока, облога, масти, тинктуре или чаја.

Најбољи природни лек за ухобољи

Чуваркућа је стари народни лек за ухобољи, оштећења бубне опне и губитак слуха . Њен сок раствара вишак скруценим смоле (церумена) у уху и уопштено смањује бол.
Многи су се уверили да делује боље него капи из апотеке, а чак је и неки педијатри препоручују за децу.
Да би се њоме лечили довољно је истиснути 2-3 мл сока из листа, укапати у ухо, мало одлежати и након неколико минута пустити да сок исцури ван из уха.

Изванредан лек за кожне болести и ране

Чуваркућа има слично дејство алое вери, која је позната у лечењу различитих кожних тегоба.
Ова се биљка сматра једним од најбезбеднијих лекова за широк спектар кожних болести.
Због антиупалних и антисептичких својстава служи и као одлична прва помоћ код опекотина, убода и уједа, јер пружа брзо олакшање и смирење.
Чуваркућа можете третирати:
- Црвени ветар (ерисипелас)
- курје очи
- пегице
- ране и чиреве
- херпес зостер
- упале ока и уха
- злоћудне кожне болести
- тврду кожу на табанима
- опекотине, убоде и угризе Проблематично место једноставно премажите соком чуваркуће или ставите облог од пререзаног листа .


Сок чуваркуће

Сок чуваркуће садржи полисахариде и антибактеријске спојеве који се ефикасно боре против бактерија.
Помаже и код нервних сметњи, страхова и падавице, те против цревних паразита .
Може се пити или гргљати у случају бронхитиса , гнојне упале зуба, уха и грла.
Препоручује се код злоћудног тумора материце и усне дупље.
Пијте 3 кашичице сока на дан или поједите неколико листова ове биљке.

Чуваркућа у меду

Ова смеса успешно лечи миоме и цисте на материци те проблеме са штитном жлездом.
Делује детоксикацијски те се препоручује након неумерености у јелу и пићу.
Помешана с врућом водом, смеса чуваркуће и меда снижава температуру.
Самељите 750 г листова чуваркуће и помешајте их с килограмом меда.
Узимајте једну кашику ујутро наташте и током дана једну до две кашике.

Чај од чуваркуће

Чај од чуваркуће одличан је код обилних менструација, менструалних грчева, пролива и чирева.
Кувајте 10 г свеже или 12 г осушене чуваркуће 15 минута у 250 мл воде.
Процедите и пустите да се охлади. Ујутро наташте попије шољу чаја, а након тога сваки сат по једну кашику чаја.

Узгој чуваркуће

Чуваркућу је лако гајити из њених поданак. То је врло отпорна биљка која се може узгајати у теглама или на отвореном.
Доступна је у различитим бојама, а нарасте до двадесетак центиметара. Камо год да је посадите нећете погрешити. Имаћете леп украс, а уз то и лек надохват руке.
Занимљиво је да чуваркућа делује и након замрзавања. То је логична последица њене високе толеранције на хладноћу и способности преживљавања у зимским условима.
Бере се мар-окт, а ако је у тегли онда и током читаве године.
Труднице и дојиље треба да избегавају чуваркућу.

Како излечити високи притисак на природан начин

Високи притисак је пошаст модерног доба. Данас ова болест погађа 80% старијег становништва и 40% људи старијих од 35 година.
Ако имате висок притисак, немојте га занемарити. Високи притисак је тихи убица јер може довести до болести срца, инфаркта, бубрега и преране смрти. Ако имате хипертензију, не морате доживотно пити таблете. Насрећу, постоје природне методе које ће Вам помоћи да успешно контролишете, чак иу потпуности излечите ову болест.
Исхрана

Није лако променити своје навике у исхрани, али то је једини и најбољи начин превенције и лечења кардиоваскуларних болести, укључујући и високи притисак. Ваша исхрана требало би садржати што више свежег воћа и поврћа. По могућности, једите га у сировом облику. Уносите само интегралне житарице и махунарке. Додајте у вашу исхрану семенке и орашасто воће. Избегавајте рафинисана уља - користите само хладно цеђена уља јер она садрже "добре масноће" корисне за здравље кардиоваскуларног система. Алкохол, дуван, масна и слана храна повећавају ризик од кардиоваскуларних болести - избегавајте их! Морате се решити и вишка килограма јер гојазност значајно повећава ризик од настанка хипертензије.

Вежба

Редовна вежба спречава настанак кардиоваскуларних болести, укључујући високи притисак, за 50%. То не значи да сада морате пожурити у теретану - вежбати можете и код куће. Ако већ имате повећан крвни притисак, с вежбом започните полако и постепено повећавајте интензитет. Јога је 1 од најбољих начина лечења и превенције хипертензије. За смањење високог притиска користе се позе Сукхасана, Бидаласана, Ардха Матсиендрасана, Паванамуктасана, Устрасана и Анулома вилом. За правилно извођење вежби јоге обратите се квалификованом инструктору јоге.
Ослобађање од стреса

Стрес је један од скривених узрока многих болести. Дугорочна изложеност стресу може довести до емоционалних, психичких и физичких проблема попут високог крвног притиска и болести срца. Ослободите се стреса уз помоћ медитације, специјалних техника дисања, вежби, шетње у природи. Више времена проводите са вашим ближњима, пишите дневник и не заборавите радити оно што волите. Приуштите себи довољно сна. Недостатак сна директно је повезан с повећаним крвним притиском. Смејте се! Смех је најбољи лек.

Коензим К10

Коензим К10 је природна материја која се налази у нашем телу и помаже претварати храну у енергију. Од тренутка свог открића, ЦоК10 се успешно користи као додатак лечењу многих кардиоваскуларних болести, попут аритмије, ангине пекторис и високог крвног притиска. Коензим К10 повећава еластичност крвних судова и спречава оксидацију лошег холестерола, која узрокује накупљање плака на зидовима крвних судова и њихову непропусност. Знање о утицају коензима К10 на срце активно примењују Јапанци. У Јапану милиони људи користе коензим К10 као основни лек за лечење болести срца и крвних судова.

Омега 3

Берлински истраживач Петер Зингер сматра да су омега-3 масне киселине главни лек за хипертензију. Научно је доказано да омега-3 масне киселине смањују ризик од настанка коронарне болести срца, укупног морталитета, конгестивне срчане инсуфицијенције, инфаркта миокарда и можданог удара. Америчко кардиолошко друштво издало је препоруку о примени омега-3 масних киселина у превенцији болести срца и крвних судова. Препоручени дневни унос омега-3 масних киселина је 1000-2000 мг.

Бели лук

Бројна истраживања потврђују да бели лук игра важну улогу у здрављу нашег кардиоваскуларног система. Највећа добробит белог лука се састоји у томе да он штити крвне ћелије и жиле од упалних и оксидативних процеса. Оштећење крвних судова високо реактивним молекулима кисеоника је кључни фактор који повећава ризик од кардиоваскуларних болести, укључујући инфаркт и артериосклерозу. Јединствени састав белог лука који садржи цео низ сумпорних једињења, штити нас од оксидативног стреса и упала.

Магнезијум

Телу је магнезијум , као и други минерали, потребан свакога дана. Магнезијум учествује у више од 300 биохемијских процеса у организму. Магнезијум игра важну улогу иу регулацији крвног притиска. Доказано је да редовни унос магнезијума спречава хипертензију, срчане болести и дијабетес.


Ресвератрол

Ресвератрол је природни спој који се налази у кожи црног грожђа, бобичастим плодовима, шљивама, кикирикију, јапанском ТРОСКОТ и другим биљкама. То је природни антиоксиданс који у организму делује тако што утиче на смањење агрегације црвених крвних зрнаца и побољшава проходност и флексибилност крвних судова, а то је од великог значаја за здраво функционисање кардиоваскуларног система.
Вода

Ваше тело вапи за водом - тврде многи алтернативни лекари. Многе болести и поремећаје повезују управо са недовољним уносом воде. Сви знамо колико је вода неопходна нашем организму, а заборавимо уносити је у довољним количинама. Недавно је потврђена и повезаност смањеног уноса воде и високог крвног притиска. Због тога, не заборавите да пијете довољно воде. Сваког јутра на празан желудац попијте 1-2 чаше млаке воде или воде са лимуном. Не заборавите да пијете воду и током целог дана. Најбоље је пити чисту, изворску или пречишћену воду. Ионизирана и алкализирана вода има додатно лековито деловање на организам.

Витамин Д

Листа повољних ефеката витамина Д сваким даном постаје све већа. Истраживања су показала да витамин Д игра важну улогу у превенцији и лечењу болести коштаног и везивног ткива, неколиких врста рака, срчаних тегоба и Паркинсонове болести. Недостатак витамина Д се повезује ис повећаним ризиком од настанка хипертензије - према истраживању објављеном у часопису Хипертенсион . Витамин Д је битан фактор у регулацији метаболичких процеса и крвног притиска. Већини људи недостаје витамин Д, поготово у зимским месецима. Редовно се излагати сунцу јутарњем да бисте повећали ниво витамина Д у организму. Витамин Д можете уносити иу облику додатака исхрани.

Намирнице које позитивно утичу на високи притисак

Ове намирнице имају позитиван учинак на регулацију крвног притиска. Не заборавите их додати у вашу исхрану!
бели и црвени лук
урме
тамна чоколада
цвекла
ланено уље
маслиново уље
јабуково сирће
краставац
зоб
целер
црвено бобичасто воће
намирнице богате калијумом (например, банане)

Лековите биљке, чајеви и зачини

Ако имате висок притисак, помоћи вам могу:

глог
лаванда
милодух
црни и зелени чај
чај листа маслине
коприва
валеријана
Гинсенг
Готу кола
арјуна
кардамон
цимет
ђумбир
мушкатни орашчић
кајенски бибер


Познајете још неку методу која помаже снижавању крвног притиска? Поделите је са нама у коментарима!

Најлековитије биљке света - тамјан

тамјанТамјан је ароматична смола која се добија из дрвета Босвеллиа које расте широм Азије и Африке.
Већини нас је познат из црквених обреда кађења које се обавља тако да се комадић беле ароматичне смоле стави на жеравицу.
Тамјан је један од најстаријих мириса.
Њиме се трговало још пре 5000 година на Арабијском полуострву иу северној Африци, где је био вредан попут злата.
Пут тамјана који води од јужне Арабије до Средоземља је један од најстаријих трговачких путева на свету.
Због својих својстава у Египту је коришћен за балсамовање мумије.
Тамјан се од давнина користи у обредима римокатоличке и православне цркве због веровања да тера зле духове.
Тамјан има своју примену не само у ароматерапији, козметици, масажи и религијском обредима, већ иу лечењу.

Лековитост тамјана

У ајурведској медицини Индијски тамјан ( Босвеллиа серрата ) користи се већ хиљадама година за лечење артритиса, зацељивање рана, јачање женског хормоналног система и заштиту од патогених микроорганизма .
Према аиурведи, свакодневно кађење тамјаном у кући доноси добро здравље свим укућанима.
Тамјан се из давнина користи на Блиском истоку за одржавање здравља усне дупље .
Тамошњи људи имају обичај да жваће смолу тамјана, која побољшава здравље зуба и десни - због својих антимикробних својстава тамјан спречава инфекције. На Западу, тамјан је највише познат по својим својствима антиупалним .

Активни лековити састојци тамјана су сесквитерпени угљоводоници, монотерпене, дитерпени и босвелијске киселине.
Босвелијске киселине су најважнији састојак тамјана. Имају снажно антиупално деловање и ефикасно ублажавају бол узроковану артритисом , али за разлику од конвенционалних лекова не узрокују нуспојаве.
Тамјан побољшава циркулацију и доток крви кроз жиле оштећене упалом што додатно помаже зглобовима угроженим артритисом. Његово моћно антиупално деловање помаже и код Цхронове болести и цисти.
Нека истраживања су показала да тамјан може помоћи иу лечењу неколиких врста карцинома - малигних меланома, рака бешике и тумора на мозгу.
Потврђено је да екстракт тамјана, тамјаново ацетат, смањује неуролошка оштећења, олакшава депресију и напетост, спречава болести крвних судова и смањује лош холестерол. У ароматерапији се тамјан користи за олакшање стреса , напетости, хистерије и депресије.

Масажа и купка с уљем од тамјана увелико помажу код менструалних болова и упале бешике.
Терапија уљем тамјана повољно делује на респираторни систем и олакшава бронхитис, астму, синуситис, честе прехладе и алергије .
Накапајте на руку пар капи уља и удише их неколико пута дневно или инхалирајте тинктуру тамјана (1 кашичица на литру вруће воде).

Занимљиво: Сматра се да тамјан може зауставити хркање - у ову сврху потребно је уљем тамјана намазати врат, груди и подручје око носа.


Ова биљка је изузетна и за негу коже - помаже код акни , ожиљака, стрија, бора и рана .
Кроз миленијума употребе тамјана нису примећене неке значајније нуспојаве.
Новија токсиколошка истраживања су потврдила да су екстракти тамјана сигурни како за спољну тако и за унутрашњу примену.
Немојте користити тамјан ако пијете лекове за разређивање крви, патите од високог притиска, ако сте трудни или дојите.
Не сме се користити чисто уље тамјана, потребно га је разредити у базном уљу или води.

Препарати од тамјана

Тамјан и производи од њега се данас увозе из Индије. За лечење се користи смола тамјана која се скупља током читаве године.
Од смоле се припремају тинктуре, уља, креме и додаци исхрани на бази тамјана.
Јестиви тамјан мора бити прозиран без црних или смеђих тачкица. Најчешће је лагано жућкаст са примесом зеленкасте боје, а жваће се попут жвакаће.
За унутрашњу примену можете користити и тамјан у капсулама.
Тинктуру босвелије можете купити или направити сами тако да смолу тамјана прелијете 80-постотним алкохолом.
За кађење се користи смола или мирисни штапићи од тамјана.
Тамјан и његове препарате потражите у биљним апотекама и продавницама здраве хране. Тамјан је некоћ дат малом Исусу као поклон. То је поклон који не бисмо требали одбацивати. Тисућљетна традиција коришћења тамјана сама говори у његову корист.